Var några år sedan jag var på ett gym, så var det dags igen då dags att börja träna fram lite muskler 🙂 Kändes väldigt bra i ryggen efteråt, var lite orolig att jag inte skulle fixa detta. Kändes mer i ryggen att fota blommorna, det var när jag skall resa mig upp i skogen […]
Dagen schema simma en timme sedan ut och promenera på Björnön, blev lite bilder på blommor och pippi fåglar 🙂 Idag blev det 5,5 km, blåste lite väl mycket vid Björnö badet för att det skulle vara skönt att sitta ner en stund.
En helg med mycket firande, nu är man 65 år och pensionär på riktigt. Restauranger två dagar på raken, att åldern tar ut sin rätt stämmer jäkla bra idag. Var lite slowmotion i spåret idag och fick knappt ihop 5 km
Så kom då dagen, pensionär på riktigt eller 65 år herre jäklar, vad hände egentligen med tiden önskar man haft en fotbroms då och då för att kunnat njutar av de bra dagarna mer. Iväg till Stockholm idag, träffa Hanna yngsta dottern ingen tårta där bakad heller 🙂 fick bli goa muffins ifrån ett bageri […]
Vilka veckor det är nu, med både med träning och solsken ute. Denna vecka börjar som Måndagarna brukar göra för mig nu för tiden, med simning i en timme sedan ut och gick en mil därefter hem och putsa några fönster. Fönsterna är inget jag gör varje Måndag, men jag tar dom när jag kommer […]
Får bli en sammanslagning av bilder ifrån 14, 15 0ch 16 Mars Vilka sköna dagar det är nu, nja förutom idag då lite små kyligt nere vid Lögarängen. En bild på några grabbar i Bildgruppen Prisma i Hallstahammar ifrån Måndags mötet. Stegen på tre dagar är ca 2 mil helt ok för mig + simning […]
Idag blev det heller inte många steg, men jäkla mycket sol och slappande och stanna till och tog en glass på vägen när vi var ute och gick. Får återkomma med nya steg i veckan som kommer, risken att bli elit motionär är väldigt liten i mitt fall.
Softade ner på promenerandet på Fredagen, lite fika på Öhrmans med nya och gamla vänner ett härligt gäng något som inte var sista gången och sedan ut och njuta av det fina soliga vädret en stund innan mat på Mormors…
Idag start under Vallbybron och sedan upp mot Vallby friluftsmuseum. Man kan ju inte ha sådan tur att det är sol varje dag man är ute och promenerar, får vara glad så länge det inte regnar. Idag fick jag ihop 6,7 km, känns bra i kropp och själ 🙂 Hann med ett litet stopp vid […]
Vecka 10 börjar med sol, så skönt det varit nu i ett antal dagar och jag är fortfarande aktiv med promenaderna. I Lördags var det dags för Hedemora blues jam igen, skön musik och som alltid trevligt att träffa alla…