Lite Björnön och Lögarängen idag
Det säger bara bara poff så är det fredag igen, veckorna går så jäkla fort undrar om det är något fel på tiden. Ibland känns det som man reser i en tidskapsel, när dagarna susar på som dom gör. Dagen…
Category: Black & White
Bilder ifrån Hallstahammar
Idag steg jag in i gymmet med en känsla av beslutsamhet och energi. Det var dags för ett träningspass som jag hade planerat noggrant, och det kändes rätt bra från första stund. Jag fokuserade särskilt på benen idag, ökade vikterna…
Härlig dag i Västerås
En underbar morgon att vakna upp till, och vilket fantastiskt väder vi har haft här i Västerås idag. Med temperaturen sjunkande under nollstrecket ser jag hur isen snabbt intar området. Snart kommer Elba båten vara helt innesluten i ett täcke…
Hubbo & Svartvitt
Denna efterlängtade tisdag inleddes med en energigivande träningsstund i det värmande vattnet. Ett intensivt fyspass genomfördes i bassängen, bestående av fyra repetitioner och en uppfriskande simning. Den ansträngande träningen känns tydligt i armarna, vilket indikerar att dagens insats var något…
Hedemora Bluesjam
Vilken fantastisk dag vi hade uppe i Hedemora, Stefan och jag! Det var som om alla musiker ville vara med och jamma innan huvudbandet äntrade scenen. Kenny Håkansson och silversurfaren Johan Zachrisson, ackompanjerade av Nike Maria Markelius på trummor, var…
Bandy VSK – Broberg och bowling
Fredags fika på Öhrmans, veckans höjdpunkt. Väldigt mycket prat idag kring allt möjligt, och några gamla vänner dök upp på fiket också som jag inte träffat på många år. Två i gänget skulle iväg och bowla, någon cup dom kör…
Promenad efter badet
Äntligen pigg nog att få till ett pass simning, körde på rätt bra idag och känns i kroppen nu på et positivt sätt. Efteråt tog jag mig till parkeringen under Vallbybron, gjorde en kort promenad ner till Falkenbergska kvarnen och…
Bra tryck i stegen en måndag
9,6 kilometer idag, så skönt att ha gjort rundan och sedan få koppla av lite. Hann med att lämna lite prover på lasarettet också, detta inför mötet med läkaren den 6 december. Det är ju inte så att jag är…
Lördags promenad
Har man inte gått så mycket i veckan, lär man fixa till kilometerna i helgen istället. Idag ner till Östermälarstrand och tog sikte på Elba kajen, lite frukt när jag kom fram men inte mycket avkoppling det blev lite stressigt…
Fredag och dags för Öhrmans café
Fredag och dags för fika på Öhrmans café, med gubbarna och som vanligt blir det en kaffe latte med något gott fika bröd till. Upp tidigt och äta frukost, sedan iväg för att lösa världsproblemen om och om igen. Iväg…