Asköviken

En tur ut till Asköviken

Behöver röra på mig, och det rejält.
Mina dagliga promenader på sista tiden har inte direkt varit något att hurra för, tror jag måste skärpa upp mig lite.
Kan tycka det är helt normalt att ha perioder där min fysiska aktivitet och kostvanor inte är på topp, och nu är det viktigt att inte vara för hård mot mig själv.
Att erkänna behovet av att förbättra min hälsa är ett steg i rätt riktning, och jag kan ta små steg för att komma tillbaka på rätt spår.


Jag har mina dagliga rutiner, men de behöver bli lite mer av motion, inget överdrivet bara lite mer än idag och minska intaget av vissa livsmedel gradvis.🙈
Allt handlar ju om plus och minus, och just nu är det tillbaka på minus igen.
Jag äter för mycket gott och går för lite, ibland kunde man önska att kroppen kunde ju göra något på natten medans man sover och man vaknar slank och vältränad.

Fem kilometer idag, parkerade bilen på baksidan av Asköviken, och gick till fågeltornet och satt där en stund och tittade på sjöfåglarna.
Har absolut inget intresse för dessa fåglar, och jag tycker det är rätt trist att sitta där och titta på några som man knappt ser.
Betydligt mer intressant med fåglarna i skogen, och hade lite tur att gärdsmygen satt där och även att min favorit fågel större hackspett var som en linslus idag.
Svalorna på bild, kom och tänka på julafton där några svalor sjunger eller dansar som kosacker.

Att promenera och utforska naturen kan vara en underbar aktivitet för att komma i rörelse och koppla av samtidigt.


Grisen den kom och mötte upp mig när jag gick emot dem, och baggen på bild hade full koll på sina tjejer i hagen.

Lite länkar nedan

En tur vid Skillberg sjuttonde gången 🙈 😂, riktigt nöjd med minabilder ifrån denna dag
Klicka här för att komma dit


En tur vid Skillberg sextonde gången 😳 🧌, en härlig dag med massor med fåglar.
Klicka här för att komma dit


Länk till Guide – Natursidan
Klicka här för att komma dit