Här är några bilder från den 31 december samt några från dagens avslappnade promenad vid Östermälarstrand. Igår var det en ganska blåsig dag, vilket gjorde utomhusvistelsen mindre behaglig och promenaden blev kortare än önskat. Vi tog en sväng vid Elba-kajen…
Det är äntligen fredag, och jag ser fram emot min morgonfika på Öhrmans café. Det känns som jag blivit en stamkund där, expediten förutspår min beställning innan jag ens säger något. Janne hade dolda talanger, en fotograf med erfarenhet av…
Dagens träningspass på gymmet var intensivt och gav mig en rejäl utmaning. Efteråt beslutade jag mig för att ge mig ut i det vackra vintervädret för en uppfriskande promenad. Klädd i lager på lager kunde jag verkligen njuta av kylan…
Lördag och ut på en promenad som vanligt, idag blev det drygt 4 kilometer och är rätt nöjd med dagen. Jag brukar ju inte vara så jäkla aktiv att köra långpromenader på helgerna, men nu när det är dags för…
Det säger bara bara poff så är det fredag igen, veckorna går så jäkla fort undrar om det är något fel på tiden. Ibland känns det som man reser i en tidskapsel, när dagarna susar på som dom gör. Dagen…
Idag steg jag in i gymmet med en känsla av beslutsamhet och energi. Det var dags för ett träningspass som jag hade planerat noggrant, och det kändes rätt bra från första stund. Jag fokuserade särskilt på benen idag, ökade vikterna…
En underbar morgon att vakna upp till, och vilket fantastiskt väder vi har haft här i Västerås idag. Med temperaturen sjunkande under nollstrecket ser jag hur isen snabbt intar området. Snart kommer Elba båten vara helt innesluten i ett täcke…
Denna efterlängtade tisdag inleddes med en energigivande träningsstund i det värmande vattnet. Ett intensivt fyspass genomfördes i bassängen, bestående av fyra repetitioner och en uppfriskande simning. Den ansträngande träningen känns tydligt i armarna, vilket indikerar att dagens insats var något…
Äntligen pigg nog att få till ett pass simning, körde på rätt bra idag och känns i kroppen nu på et positivt sätt. Efteråt tog jag mig till parkeringen under Vallbybron, gjorde en kort promenad ner till Falkenbergska kvarnen och…
9,6 kilometer idag, så skönt att ha gjort rundan och sedan få koppla av lite. Hann med att lämna lite prover på lasarettet också, detta inför mötet med läkaren den 6 december. Det är ju inte så att jag är…