Promenad idag igen

Lite träningsvärk i morse, märktes när man gick nerför trappen och var lite som ett kassaskåp-light 🙂
Lite kaffe och någon macka så gjorde jag därefter mig redo för gymmet idag, en och en halvtimme och en riktigt ansträngande träning blev det av.
Jag är så jäkla nöjd, med dagens träning.


Tror nästan jag ägde gymmet ett tag, eller en väldigt kort stund alla fall men kanske var det då jag somna till och drömde detta.
Var lite som när jag simmade i strömmande vatten i tisdags, och tog helt slut efter några minuter.
Men inget kommer bli som förr, nu är det träning för att orka med framtida behandlingar som kanske kommer i början av nästa år.
Jag har alltså massa tid kvar att få kroppen i hyfsad form.

Och tog mig sedan ut på en lugn promenad ifrån Vallby bron till Hovdestalund, blev lite förvånad när gungan hängde där som jag trott dom plockat ner inför vintern.
Så det dukades upp med lite frukt igen, och satt där och andades lite friskluft innan jag gick tillbaka till bilen.
Mina steg idag blev 5,6 km