Hedemora blues jam

En härlig dag att vakna till, vilket väder vi haft i åtminstone i Västerås idag.
Isen kryper snabbt på nu när dessa dagar med minusgrader, snart ligger Elba båten helt inbäddad i tjock is.
Ner vid vanliga platsen och planerade för en lite längre sträcka idag, frukten var med i fickan plus en saffransbulle 🙂
Tog sikte mot Lögarängen där jag tänkte sitta och koppla av lite, men blev så paff när det var en kvinna på väg ner i vattnet precis när jag kom så jag glömde bort att få fruktstunden på vanliga platsen.
Antar vinterbadar säsongen nu har börjat, och att det kommer vara folk som badar flera gånger i veckan.
Kvinnans man sa att han badar minsann inte om det är under 20 grader i vattnet, lätt jäkla vettigt sagt och själv badar jag i dryga 30 graders bassäng varje vecka.


Fick bli att gå och äta lite mandarin under promenaden tillbaka, blev en liten avstickare upp vid Stallhagen sedan förbi gamla fängelset.
9,4 kilometer har jag lyckats få ihop idag, och är riktigt nöjd med dagen. ( bullen tog jag i bilen på vägen hem )


Nu gäller det att träna ej för mycket, men så pass att jag är stark nog att vara fräsch under själva behandlingen som kommer i januari.